O ZDROWIU – wesele

wesele jedzenie5 zdrowych przekąsek na przyjęcie weselne.

Planując ślub zazwyczaj dużo uwagi poświęcacie wyborowi sali, sukni ślubnej, dekoracji sali czy temu, jaki powinien być wodzirej na wesele. Warto również dobrze przemyśleć menu. Również w tym wyjątkowym dniu można przemycić kilka zdrowych przekąsek. Nawet goście, którzy na co dzień dbają o linię będą zadowoleni.

Owocowa sałatka

Owoce to świetna i zdrowa przekąska pełna witamin i minerałów. Proste w przyrządzeniu są owocowe sałatki. Aby były eleganckie, podaj je w małych pucharkach. Latem wykorzystasz sezonowe owoce, takie jak truskawki, maliny, arbuzy, porzeczki czy czereśnie. Zimą zrób sałatkę z owoców południowych. Ananas, mango, pomarańcze to dobry wybór. Skrop owoce sokiem z cytryny i ozdób listkiem mięty.

Mini sałatka caprese

Czas coś przekąsić? Dobrym wyborem będzie lekka i zdrowa, włoska sałatka caprese. Przygotuj ją w wersji mini. Na małych talerzykach lub w miseczkach rozłóż plastry pomidorów, mozarelli i bazylii. Wszystko polej dressingiem przyrządzonym na bazie octu balsamicznego i oliwy z oliwek.

Spring rolls

Spring rolls to malutkie zawijańce z papieru ryżowego. W środku możesz przemycić zdrowe warzywa. Pokrojoną w paski marchewkę, ogórka, dymkę i paprykę. Do wszystkiego przygotuj delikatny orientalny sos. Trochę sosu sojowego, imbiru i miodu. Goście będą mieli więcej sił, aby bawić się w rytm muzyki, którą zagra Wasz Dj na wesele mazowieckie.

Warzywne szaszłyki

Szaszłyki nie muszą być mięsnym, ciężkim daniem. Wypróbujcie takie zrobione z samych warzyw. Będą świetną, lekką i zdrową przekąską. Bardzo łatwo można je zrobić z kawałków papryki, pieczarek, cukinii i z bakłażanów. Możecie przyprawić je chili lub tradycyjną mieszanką przypraw na grilla. W takiej odsłonie zaskoczą Waszych gości!

Sałatka z kaszy

Kasza to zdrowy dodatek. Jak podać ją na weselu. Najlepiej w formie lekkiej, pysznej sałatki. Ugotuj kaszę kuskus. Dodaj do niej cukinię, miętę i ser feta. Dopraw sałatkę aromatycznymi ziołami prowansalskimi, oliwa z oliwek i sokiem z cytryny. Viola. Super-przekąska gotowa.

Polecane artykuły

Dodaj komentarz