Co zrobić, by przy ćwiczeniach nie nabrać masy?
Przy ćwiczeniach, zwłaszcza tych opartych na treningu siłowym, nabierzemy tzw. masy, czyli tkanki mięśniowej. Możemy jednak zminimalizować ilość tkanki mięśniowej, wykorzystując pewne reguły treningu, dzięki któremu wyrzeźbimy swoje ciało, ale zminimalizujemy ilość tkanki mięśniowej.