Kategoria: Sport

run 0

Ile kalorii powinien spożywać sportowiec?

Dieta dla sportowców powinna być dopracowana w najdrobniejszych szczegółach. Ma to związek z faktem, że organizm sportowca znosi większe obciążenia w trakcie treningu tylko wtedy, gdy będzie zdrowy. Ponadto zbilansowana dieta jest w stanie...

kulturystyka-kobiet 0

Co zrobić, by przy ćwiczeniach nie nabrać masy?

Przy ćwiczeniach, zwłaszcza tych opartych na treningu siłowym, nabierzemy tzw. masy, czyli tkanki mięśniowej. Możemy jednak zminimalizować ilość tkanki mięśniowej, wykorzystując pewne reguły treningu, dzięki któremu wyrzeźbimy swoje ciało, ale zminimalizujemy ilość tkanki mięśniowej.

16106337_1234014743351450_925136511_o 0

Odżywki i suplementy dla ludzi aktywnych

Cechą charakterystyczną wielu ludzi jest niecierpliwość. Jednak sportowcy wiedzą najlepiej, że nic nie przychodzi łatwo. Każdy sukces trzeba okupić ciężkim treningiem, wielogodzinnymi przygotowaniami i rygorystyczną dietą, którą na szczęście można wzbogacić różnymi preparatami wspomagającymi...

logo-inc 0

Kraina Odżywek i Suplementów

Korzyści płynące ze stosowania suplementacji Znani sportowcy na całym świecie korzystają z możliwości, które daje stosowanie odżywek i suplementów. Uzupełniają w ten sposób swoją dietę, co prowadzi do lepszych wyników sportowych oraz poprawy samopoczucia....

z12111971qsuplementy 0

Odżywki białkowe

Odżywki białkowe są prawdziwymi klasykami wśród osób prowadzących aktywny tryb życia. Mają one na celu wzbogacenie diety osoby trenującej o białko; nie inne niż w mięsie czy jajkach. Jednakże należy pamiętać o tym, aby...

Typ roweru dostosowany do potrzeb cyklisty 0

Typ roweru dostosowany do potrzeb cyklisty

W sklepach można nabyć różnego rodzaju rowery, nie tylko te przeznaczone dla kobiet, mężczyzn czy dzieci. Istnieje wiele różnych klasyfikacji wyróżniających odmienne grupy jednośladów. Często trudno się w nich rozeznać i wybrać jeden rower,...

bcaa pills and protein 0

Suplementacja w dobrym celu

Wysiłek fizyczny to niezwykle istotny element życia człowieka. Poprawia pracę całego organizmu, pozytywnie wpływa na samopoczucie, tworzy większą barierę odpornościową a budowanie tkanki mięśniowej oraz redukcja tkanki tłuszczowej to jego największa zaleta. Dodatkowo poprawia...

Gdzie spędzić najbliższe ferie zimowe? 0

Gdzie spędzić najbliższe ferie zimowe?

Okres świąt Bożego Narodzenia oraz ferie zimowe to okazja do wypoczynku dla całej rodziny. Chcąc spędzić aktywnie wolny czas, decydujemy się na wyjazdy w góry, aby choćby zaznać zimowego szaleństwa. Trzeba jednak przyznać, że...